Nas minhas conversas com brasileiros que moram em outro país, escuto com frequência a dificuldade que eles têm para lidar com a solidão. Os amigos e familiares que estão no Brasil diminuem a frequência das conversas e alguns não procuram mais para conversar. A diferença do fuso horário é um empecilho que dificulta os ajustes […]
Como lidar com a solidão morando no exterior Leia mais »
A vida no exterior nos empurra para lugares emocionais que ainda não tínhamos visitado. Desperta algo em nós que às vezes nos assusta porque não sabemos como lidar, com quem conversar, como processar este estranhamento interno. Algumas tentativas de compartilhar com amigos que não passaram pela mesma situação nos frustram profundamente porque eles não
Como lidar com as emoções geradas na vida no exterior Leia mais »
A mudança de país reduz a nossa casa a duas malas. Tudo foi desmontado, desfeito, doado, vendido. As histórias e memórias contidas dentro da casa, dos objetos, dos pertences que marcaram vivências emocionais foram embora, não estão mais presentes. Desapegar de tudo isto tem um preço emocional porque você também vai perdendo referências significativas. Você
O que fazer quando não consigo me sentir em casa Leia mais »
Cheguei no novo país, e agora? Tudo diferente, pesquisei muito antes de vir, mas constato que tem coisas que não estavam nas pesquisas que fiz! Os processos burocráticos são imensos, me dão informações contraditórias e não consigo identificar qual delas é o caminho correto. Um documento depende do outro, mas eles demoram para entregar e
Como se integrar numa nova cultura Leia mais »
O desafio da mulher solteira, sozinha, viúva ou divorciada é sempre diverso, cheio de nuances do olhar da cultura e também do seu próprio olhar acerca de ser ou estar sozinha. Quando me refiro a ser ou estar sozinha está especificamente relacionado a não estar num relacionamento conjugal compartilhando a vida com um marido, como
Só, mas acompanhada! Leia mais »
Se você está em busca de métodos de resolução de conflitos ou precisa atuar ativamente na gestão de conflitos, seja em sua organização ou sua família, este artigo te ajudará a compreender melhor as várias formas de resolver conflitos. A avaliação dos estilos de administração de conflitos criada por Thomas e Kilmann propõe formas de
5 métodos de resolução de conflitos no ambiente de trabalho Leia mais »
Passagens compradas, malas prontas, roupas para a viagem já escolhidas, livros, brinquedos e passa tempo para se distrair durante o voo e espera nas conexões. Neste tempo de pandemia, restrições e muitas regras de cuidados, testes antecipados, máscaras e quarentena quando chegam ao novo país. O que fazer com as “borboletas” que insistem em “voar
Mudar de país – Chegou o grande dia! Leia mais »
O lugar de onde eu venho tem cheiros de geada E cheiros de biscoito de queijo. São lugares e cheiros guardados na memória. Lugar de brincadeiras na rua, barulhos de crianças brincando na rua, correndo cheias de amores e esperanças. Lugar de céu de junho estrelado, limpo, frio gélido e fogueira assando pinhão, festa junina
O lugar de onde eu venho… Leia mais »
Quando li pela primeira vez este poema fiquei perplexa com a clareza de cada verso relatando o processo de autoconhecimento e consciência dos “buracos” que caímos a todo instante sem saber por quê. Há escolhas! O processo psicoterapêutico é fundamental nesta caminhada de descobertas. Você não caminhará sozinho, contará com recursos específicos para descobrir seus
Autobiografia em cinco versos Leia mais »
Histórias acontecem e se tecem no decorrer da vida, Imprimem marcas, imprimem sonhos e desejos, Revelam emoções viscerais Emoções que reverberam constantemente no coração E trazem à tona o limite humano, a sua finitude… As marcas são reais e não se apagam Transcendem o tempo e o espaço. Transcendem o corpo e a alma E